健康知识
夏季锻炼四个不能
运动健身的目的就是为了痛快的出汗，不过夏季天气炎热，每次运动完之后都会大汗淋漓，所以及时补水就特别重要。不过合肥专业体检专家表示，运动后马上就喝很多水……
健康知识18202017-03-15
日常锻炼让你老的慢
一出门就想不起来是否关了煤气，买个菜回来都疲惫不堪……这些是很多老年人正在经历的生活。岁月会让人们的身体走上下坡路，身体各项机能不可避免的开始衰退，但……
健康知识18862017-03-15
不同年龄段如何吃粗粮
饮食也要讲究粗中有细，不能只是单一的食用精细米面。粗粮中都含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，有益消化。常吃粗粮还能预防心血管疾病。但是粗粮本身是不易消……
健康知识18962017-03-15
低头族的健康危机
智能手机、平板电脑的广泛普及，让人们沉迷其中，玩的不亦乐乎。这一情况也衍生了一个新的名词----“低头族”，顾名思义低头族就是成天低着头刷手机的这群人，无论……
健康知识18782017-03-15
工作健身两不误
上下班有公交私家车代步、上下楼有电梯直达，现代人的生活越来越方便快捷，但是在享受科技带来的便利时，我们自身的运动量却逐渐减少。日常中能进行体力锻炼的机……
健康知识18542017-03-15
三招轻松治落枕
早上起来，脖子僵硬酸痛，这就是我们常说的落枕。落枕一般是前一晚睡眠姿势不当导致的，虽然算不上什么疑难杂症，但是颈椎不舒服直接就影响到这一天的生活状态，……
健康知识18702017-03-15
四大食物助排毒
美国科学家进行的一项统计数据表明，在我们的身体中大约循环着140多重有害物质，我们都知道，有害物质在体内积聚一定数量时，就会破坏身体各项机能，危及健康。不……
健康知识19302017-03-15
如何缓解办公疲劳？
很多人都会羡慕白领，觉得他们工作轻松，风吹不着雨打不着。其实无论是什么工作，都会有压力在其中，白领们也同样有自己的苦恼。每天上班对着电脑一坐就是几个小……
健康知识19362017-03-15
居家六招除螨虫
立夏以来，天气越来越炎热，同时暴雨天气也逐渐增加，这样的天气最适合螨虫生存繁殖。螨虫是健康和美容的大敌，它对身体的影响不只是长青春痘那么简单，如果室内……
健康知识19032017-03-15
饮食防癌记住三不原则
生活方式与生活水平的改善，让大家能享受到更多的美食，但不当的饮食习惯以及令人堪忧的食品安全问题，也让“吃”变成了一把双刃剑。人们沉浸于各种美食的同时，……
健康知识19072017-03-15