健康知识
天然食物抗衰老
人体衰老是一种自然的生理发展，我们都知道不当的生活方式会加速衰老，同样科学的饮食习惯也能延缓衰老。抗氧化剂是减缓衰老的最佳帮手，它能保护身体免疫系统，……
健康知识8672017-03-15
三项运动控血压
过于肥胖会导致血压上升，而现代人的生活习惯，让很多人年纪轻轻就患上高血压这种“富贵病”。要控制血压，除了使用药物，还要合理饮食、加强锻炼。 合肥高端体检……
健康知识8922017-03-15
快速减肥小妙招
炎热的天气让人们纷纷穿上短袖或裙装，这也暴露出一批的大象腿粗胳膊，不少女性对此异常烦恼。其实减肥是很多人热衷的事情，为了能让自己瘦下来，也尝试了很多的……
健康知识9152017-03-15
夏季锻炼四个不能
运动健身的目的就是为了痛快的出汗，不过夏季天气炎热，每次运动完之后都会大汗淋漓，所以及时补水就特别重要。不过合肥专业体检专家表示，运动后马上就喝很多水……
健康知识9172017-03-15
日常锻炼让你老的慢
一出门就想不起来是否关了煤气，买个菜回来都疲惫不堪……这些是很多老年人正在经历的生活。岁月会让人们的身体走上下坡路，身体各项机能不可避免的开始衰退，但……
健康知识9762017-03-15
不同年龄段如何吃粗粮
饮食也要讲究粗中有细，不能只是单一的食用精细米面。粗粮中都含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，有益消化。常吃粗粮还能预防心血管疾病。但是粗粮本身是不易消……
健康知识9642017-03-15
低头族的健康危机
智能手机、平板电脑的广泛普及，让人们沉迷其中，玩的不亦乐乎。这一情况也衍生了一个新的名词----“低头族”，顾名思义低头族就是成天低着头刷手机的这群人，无论……
健康知识9522017-03-15
工作健身两不误
上下班有公交私家车代步、上下楼有电梯直达，现代人的生活越来越方便快捷，但是在享受科技带来的便利时，我们自身的运动量却逐渐减少。日常中能进行体力锻炼的机……
健康知识9382017-03-15
三招轻松治落枕
早上起来，脖子僵硬酸痛，这就是我们常说的落枕。落枕一般是前一晚睡眠姿势不当导致的，虽然算不上什么疑难杂症，但是颈椎不舒服直接就影响到这一天的生活状态，……
健康知识9592017-03-15
四大食物助排毒
美国科学家进行的一项统计数据表明，在我们的身体中大约循环着140多重有害物质，我们都知道，有害物质在体内积聚一定数量时，就会破坏身体各项机能，危及健康。不……
健康知识10102017-03-15