随着年龄的增加，人们的体重也在不知不觉中跟着增长。很多人都表示，自己的生活习惯并没有改变，吃下的食物量也跟之前没有区别，但即便如此，身材还是在持续走样。这到底是为什么呢？研究人员发现，造成此种现象的原因主要有三种，一起来看看吧。

　　1、人体肠道中的乳酸数量会随着年龄的增长而增加，而一旦食用过多的淀粉类食物及甜食，乳酸数量也会大大增加。乳酸量越高，人就越容易发胖。因此，合肥名流体检专家建议女性多食用葱、洋姜、大蒜和香蕉等，远离淀粉类食物及甜食。

　　2、随着年龄的增长，能够帮助身体燃烧脂肪并产生能量的肌纤维数量越来越少。当然，运动少也是一大原因，因此，人们应多做运动来增加肌纤维数量，深蹲和哑铃健身都是不错的选择。

　　3、目前市面上许多食物都含有玉米糖浆，它的一大特点就是果糖含量非常高，会使人感到饥饿。因此，要想摆脱饥饿感和暴饮暴食给我们带来的痛苦，一定要远离含有玉米糖浆的食物。