由于秋季气候的特殊性，感冒咳嗽等也是如影随形，随着干燥一起来袭。大家都清楚，咳嗽多是由于呼吸道感染所引起的，因此想要避免咳嗽，就要做好呼吸道疾病的预防工作。合肥名流体检专家为我们带了了几个预防秋季干咳的小建议，注重养生的你不妨来关注一下吧！

　　1、加强户外锻炼，适当的运动能提高身体抵抗力与免疫力；早晚要适当增加衣物，防止过冷过热，适当“秋冻”同样有助于提高抵抗力。

　　2、室内要经常开窗透气，保证空气流通；尽量减少去人多的公共场所，拥挤的人群也会增加感染的风险。

　　3、流感季节可配些中药来预防感染，中药一般都是以调理身体、提高身体素质为主，适当服用也能增加身体免疫力；对于一些特殊的传染性疾病，需要及时接受疫苗接种，以防感染。

　　4、调整自己的生活习惯，作息规律，保证睡眠质量，多吃水分充足的蔬菜水果；同时还要保持一个愉悦的心情，避免悲伤情绪的干扰。

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