秋天气候比较干燥，空气中缺乏水分，合肥名流健康专家提醒大家，秋冬季节气候干燥，人体的泪液分泌不足，水分蒸发加快，容易造成眼睛干涩，尤其是经常需要长时间使用电脑的人群，专注于电脑屏幕时，眨眼频率会降低，导致泪液供应不足，眼睛更容易疲劳，容易患上干眼病，影响日常工作和生活。因此干燥的秋季一定要注意眼睛的保湿！

　　需要长时间用眼的人群，应该每隔1小时左右让眼睛休息5～10分钟，可适当用一些保湿的眼药水滴眼，保持眼睛湿润。如果感觉眼睛干燥或者进了灰尘，不要用手揉眼睛，滴眼药水前后应及时洗手，避免接触感染。

　　一些有过敏性体质的人更要做好日常防护，特别是要注意室内空气的质量、温度和湿度。经常对房间进行清扫，毛毯、被褥、窗帘等也要经常进行清洗晾晒，清除灰尘、尘螨，避免房间空气中有浮尘，尽量减轻过敏原对自身的影响。

　　此外还要注意饮食，秋燥时节，可多吃些清润的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻等热性食物。保持有规律的生活习惯，进行适当的体育锻炼，增强身体素质，提高身体免疫力，减少、减缓过敏性疾病的发作。

　　温馨提示：秋季干燥季节还要主要防风防尘，如果长时间感到有眼睛干涩等异常情况，应该尽快到医院检查是否存在干眼症等疾病，及时治疗。

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