电脑族长期对着电脑，经常会出现眼胀眼涩等疲劳症状。眼睛是身体的重要器官，所以一定要细心呵护，下面合肥名流体检介绍几个于眼睛有利的小常识吧。

　　补肝肾：气血不足，肝肾精气亏损，容易变成近视。建议在饮食方面，多吃一些补肝益肾、益精明目的食物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。

　　多饮水、多吃蔬菜水果：补充眼部水分。在干燥环境下，泪液层几秒钟就被蒸发掉了，这是引起眼睛干涩的重要原因。而多饮水，及时的补充水分，对缓解这一症状有很好的作用。

　　办公环境保持湿润：可以在室内放空气加湿器，保持室内一定的湿度，有利于护眼。另外要定时的开窗通风，保证室内空气的流通。

　　敷眼疗法：桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟，可以有效缓解眼部疲劳。

　　在注意保护视力，预防眼部问题的同时，还应当定期进行眼科检查。合肥名流体检中心专家介绍，眼科检查包括检查近视、远视，度数是否增加，除此之外还有眼睑、睫毛、结膜、瞳孔、眼底和眼压等检查项目，以检查眼睛是否患有白内障、青光眼等眼科疾病。

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