炎炎夏日已经一去不返，入秋的季节天气正逐渐转凉。秋季的天气变化和温差都特别大，身体不断受到气温忽冷忽热的刺激，会导致身体抵抗力下降，给感冒病毒提供了可乘之机，是感冒的高发季节。如果所处的场所环境通风不好，感冒还会在人与人之间迅速传染。感冒虽是小病，但却会对人们正常的工作和生活造成比较大的影响。那么秋季应当如何预防感冒呢？合肥名流健康体检专家为您详解。

预防措施上应注意保暖，由于秋季早晚温差较大，天凉时应该随气温变化增减衣服；增强体育锻炼，增加户外活动，提高人体免疫力，抵御感冒；流感流行季节要减少到公共场所或空气混浊场所，以免被传染；家庭和工作等集体场所应经常开窗通风，保持空气流通；如出现流感症状，感觉身体不适，应及时到医院就诊治疗和休息，以免病情恶化。

秋季预防感冒要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择适当的衣物；如果感觉口干舌燥或痰难出，要多喝温开水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。多吃水果，对于温燥患者来说，应多吃杨桃、柠檬、葡萄、柚子、梨等含维生素C或凉润的水果，增强机体代谢；秋季可以经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时应该多带一件外套。“春捂秋冻”的说法也要因人而异，体质较弱者更要注意秋季的保暖。在秋装的选择上也要考虑到保暖的因素。

名流体检专家特别提醒：一些老年人在感冒初期不愿就医，自行服用感冒药物，却因为用药不当导致病情加重，去医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。

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