现代社会生活节奏越来越快，夜晚的娱乐生活越来越丰富，人们的入睡时间也越来越晚，甚至通宵熬夜也是时有的事情，有些人因此成为了晚睡一族，并且还不觉得有什么不良影响。合肥名流体检专家告诉我们，晚睡是一种非常不好的习惯，长期晚睡的危害极大，会逐渐损害人们身体各种器官的功能和人体免疫力。下面名流体检专家为大家详细解说：

1、晚睡会降低人体免疫力

晚间睡眠时间是人体抵抗力最差的时候，这个时间也是身体产生新细胞的高峰时期。连续长时间的晚睡或熬夜会令身体一直处于消耗状态，修补的工作要加倍，恢复的时间却减少了，这样会损害身体的免疫力。

成年人如果连续三天都不能够保证七到八个小时的睡眠时间，人体免疫力就会下降60%左右，导致身体容易患上各种疾病。

2、晚睡会造成内分泌失调

长期晚睡熬夜会导致人体的生物钟紊乱，内分泌失调，引发甲状腺机能亢进或不足、性功能下降、不孕症、肥胖症、子宫内膜异位症、乳腺疾病、糖尿病、前列腺增生、脱发、失眠情绪起伏等健康问题。

3、晚睡会造成大脑老化

长时间晚睡容易引发记忆力下降、注意力不集中、健忘，甚至头痛、失眠等问题。这主要是因为大脑没有获得足够的休息时间，部分脑细胞就会加快死亡，却恢复缓慢，大脑急需休息，自然会导致反映迟钝、记忆力越来越差等问题。

4、晚睡会造成视力下降

晚睡还容易导致视力下降的情况。晚睡或熬夜会导致眼睛无法获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。如果长期通宵的熬夜，眼睛还会出现视力模糊、干眼症、眼睛胀痛、视物变形扭曲或变小、视物颜色改变等严重后果。

5、晚睡会造成肠胃老化

肠胃是非常敏感的，如果长时间晚睡就会导致肠胃出现问题。长期晚睡或者熬夜会导致体内的胃酸分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至可能出现胃溃疡。

很多人在晚睡或者熬夜的时候还会烟、茶、咖啡等不离手，更会对肠胃造成极大的危害，不利于肠胃的蠕动和消化。

6、晚睡会造成皮肤老化

晚睡对身体损害最为明显的就是皮肤问题，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹、脸色偏黄、皮肤干燥、长斑、黑眼圈、眼部浮肿、眼袋等。名流体检专家告诉我们，晚上的十点到第二天凌晨两点是人体新陈代谢最旺盛的时间段，这个时候安睡能使皮肤有效的处理体内多余的毒素和废弃物。

合肥名流体检温馨提示：长期晚睡的危害就是以上所介绍的，晚睡一族们一定要认清这些危害，为了令自己的身体更加的健康，早睡早起是很有必要的。

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