健康的身体是建立在健康的血液循环之上的，血液循环受阻，脏腑器官没有足够的新鲜血液供应，自然会出现各种不良反应。但是环境的污染、饮食习惯的改变，使得我们在不经意间摄入体内的毒素会越来越多，这些毒素进入血液，就会随着血流侵入到身体的每一个角落。而我们的身体在代谢过程中也会产生一定的废弃物，虽然我们身体自己也有净化血液的功能，但在如此“内忧外患”之下，总有力不从心的时候，那么如何能提高血液的净化能力，保证血液的健康呢？合肥名流体检专家介绍说，我们完全可以借助食物的力量来达到我们的目的！

　　粗粮：玉米、红薯等粗粮均能促进肠胃蠕动、通便排毒的作用，这样就会使毒素不会在肠道中滞留。粗粮中有很多精细米面所没有的维生素与矿物质，这些营养成分能调节肠胃功能，还能提高身体的免疫功能。

　　水果：水果或者是果汁的酸性物质进入体内后就变成碱性，继而使血液保持碱性，将积累在血液细胞中的毒素溶解，更加易于被身体排出。

　　豆豉：研究证明，豆豉对于提高消化能力、增强脑力以及改善肝脏的解毒能力效果明显。豆豉还能调理新陈代谢，促进血液中毒素的清除，因而有着净化血液的作用。另外，豆豉还能大量溶解尿激酶，预防血栓。

　　葡萄酒：与其它的酒精饮料不同，葡萄酒对心脏有益。葡萄酒中也含有丰富的柠檬酸，属于碱性饮料，有排毒利尿的作用。