健康知识
简单动作有益健康
我们都知道坚持运动的好处，但由于各种外因内因的干扰，是在无法做到每天锻炼。其实日常生活中多做以下几个小动作，同样能达到强身健体的作用，对增强免疫力效果……
健康知识4672017-03-14
常拍五部位 提高免疫力
所谓“福祸相依”，虽然现在人们的生活水平大大提高，但是巨大的压力也让越来越多的人处于亚健康状态。如何才能提高自身体抗力，远离亚健康也成了大家的追求目标……
健康知识5302017-03-14
中医按摩养生法
古人为求长生都比较注重养生，古老的中医因此总结出一套按摩养生的方法，虽然不能长生不老，但延年益寿还是可以的。下面 合肥名流体检 就教大家4个简单易学的按摩……
健康知识5772017-03-14
控制饮食，轻松减肥
要想顺利减肥，合理控制饮食也是非常关键的一环。虽然不能限制我们进食的本能，但合理的调整一下饮食习惯，缓解一下自己的食欲对健康还是很有好处的。只要坚持好……
健康知识7712017-03-14
均衡膳食肌肤焕彩
拥有吹弹可破，完美无瑕的肌肤可以说是每位女性都梦寐以求的。而均衡的饮食习惯则能帮助我们养出动人肌肤。想知道哪些食物最是滋润肌肤吗？一起来看看吧。 蜂蜜：……
健康知识4562017-03-14
运动前后吃什么好？
端午小长假，虽然气候炎热出游的人也多，但可不能就一直在家宅着不动，可以花一天时间会会朋友，后面两天不妨劳逸结合,做做运动，既能减肥，又能缓解疲劳。运动也……
健康知识4742017-03-14
老年人挥手运动保健康
对一些中老年人来说，由于体制虚弱很多运动项目都无法进行,对此专家建议可多做一些挥手运动。挥臂是一种很好的养生方式，因为此组动作强度温和适中，而且没有场地……
健康知识6552017-03-14
吃对山药更滋补
一道成功的菜肴，除了色香味俱全之外,若是还能兼顾养生效果是最好不过了。山药作为备受欢迎的食补之才之一，吃法也是千变万化。而不同的做法也能保留不同的营养成……
健康知识6082017-03-14
区分体质好养生
中医提倡辨症诊疗，体质不同养生的方式也不一样。要想取得较好的养生效果，除了要弄清自己的体质之外，对症调理也非常重要。下面合肥名流体检中医专家就针对不同……
健康知识5622017-03-14
三黑三白话饮食
营养学家指出，我们日常所接触的天然食材，营养成分与其颜色息息相关；营养价值最好的当属黑色食物，然后是红色、黄色，白色最差。近年来也掀起了一股黑色食品风……
健康知识5202017-03-14