健康知识
抖肾养生法
天天把屁股“贴”在椅子上，你是否经常出现疲劳、失眠、容易感冒等症状呢?这说明你的身体抵抗力确实已经不如从前的，但是究其原因还是肾气消耗过多引起的。除了注……
健康知识5802017-03-15
更适合秋季的食物
由于一年中四季变化各不相同，因此我们的饮食也要根据季节变换进行相应调整。只有从细节入手，才能拥有健康的体魄。秋季是人体调整的时期，在这样一个过程中，食……
健康知识4682017-03-15
换季多泡脚 除湿睡得好
泡脚是一个养生保健的生活良方，睡前常用热水泡脚，有安神助眠之效。当然换季时节如果能经常泡泡脚，可以缓解季节变换带来的不适！ 脚被誉为人体的“第二心脏”，……
健康知识5022017-03-15
生活中的保健工具
养生保健是现在大家都关注的话题，其实养生保健并不是多么复杂的事情。最好的养生方式其实就来源于生活，而平常一些不起眼的生活小物件，反而可以加以利用，使之……
健康知识4502017-03-15
秋季教你滋阴润燥通肠道
秋季气候干燥，而很多人也是习惯了久坐不动，很容易惹上便秘。便秘者往往是毒素淤积体内排不出去，很不利于健康；而且便秘者更容易焦躁易怒，对心理健康也有不小……
健康知识4602017-03-15
粗粮饮食也要看年龄
现代人对于养生的热情是日益增加，每天都会在考虑该如何安排饮食才够健康。而各类食材中，由于粗粮含有大量的纤维素，能刺激肠胃促动，还能预防心脑血管疾病，所……
健康知识4492017-03-15
如何关爱牙齿健康
外国人由于爱吃甜点，容易诱发牙齿问题，因此在国外人们很注重牙齿的健康问题，会定期去看牙医！但是在国内，人们把大部分的注意力都放在了五脏六腑以及四肢五官……
健康知识4642017-03-15
口腔也有保健操
保护口腔，除了要注意科学刷牙，定期洗牙之外，还可以考虑一下做做口腔保健操。要知道没事敲敲牙齿、转转舌头等动作就可以形成一套很好的口腔保健操了，只要长期……
健康知识4792017-03-15
如何预防关节疾病？
关节疾病也是目前困扰很多人的一种长期病痛，而且关节疾病的预防工作要重于治疗。想要预防关节疾病，平时就需要注意给膝盖保暖，尤其是在夏季，不要因为贪凉而忽……
健康知识4772017-03-15
这样喝酒最危险
都说小酌怡情，大酒伤身。我们日常的吃饭应酬总是离不开酒，但是酒喝多了对身体伤害很大，尤其是下面三种喝酒方式更是不可取！ 1、“混搭”最伤身 饮酒混搭创意百……
健康知识4652017-03-15