冬季气候寒冷干燥，很多人会出现皮肤紧绷、发干、瘙痒的症状，即使通过洗澡也无法有效缓解，甚至越洗越痒。那么冬天为什么会皮肤瘙痒？洗完澡反而更加痒？如何缓解呢？

　　冬天皮肤瘙痒一般是由以下原因造成的：

　　冬季天气干燥水分减少

　　冬季空气变得寒冷干燥，人体汗腺和皮肤会受冷收缩，皮肤中的含水量减少，同时汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量也会减少，因此在冬天就容易发生皮肤瘙痒的情况。

　　冬天洗澡过频

　　一些人有天天洗澡的习惯，即使是寒冷的冬季也天天都洗澡，洗澡过频会导致皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质更容易被清除，于是就出现洗的时候舒服，洗完后却会更痒的情况，造成恶性循环。尤其是老年人代谢慢，皮肤油脂的分泌会更少。

　　洗澡水温过高

　　相对于夏天，冬季多喜欢用更热的水来洗澡，洗澡的时间也会比平时延长，这样就会清除掉皮肤表面更多的油脂，皮肤的瘙痒程度就会更加严重。

　　在洗澡的时候注意以下技巧，可以减轻皮肤瘙痒的症状：

　　一、洗澡时水温不宜超过35℃，洗浴时间以5分钟为宜。以免过高的水温和过长的洗浴时间破坏人体皮肤表面的油脂，使洗完澡后皮肤产生瘙痒症状。

　　二、洗澡不宜过频，尤其不能跟夏天时一样天天都洗，每周洗二至三次为宜。洗澡时不要用碱性肥皂等洗涤用品，可涂抹滋润型的沐浴露，以减少对皮肤角质层的破坏。

　　三、洗完澡后可以用些护肤品，如维生素E成分的护肤霜或甘油，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。切忌出现瘙痒后使用含有激素的外用药。

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