相信每一个人看到自己头上的那一根根细小的皱纹都会心情不好，感叹时光的飞逝，青春不再。那么皱纹是怎么引起的？有没有什么方法能减少皱纹产生，抵抗衰老呢？下面合肥名流健康体检给大家总结了容易导致皱纹产生的几个不良的习惯，一起来看一下，你是不是也有这些习惯：

　　1、卸妆马虎：为了展示出自己最好的一面，女性都会精心进行梳妆打扮。但在卸妆时却不仔细，往往只用洗面乳和卸妆油，这是不够的，还应当定期做深层洁面！

　　2、愁眉苦脸：悲伤、焦虑等情绪容易导致皱纹的产生。平时应该保持积极乐观的心态，培养自己的兴趣爱好，开心每一天。

　　3、通宵上网：通宵熬夜就已经会严重危害女性健康了，通宵上网的危害更大。睡眠的缺乏和电脑辐射都会导致皱纹的产生，因此女性应当规律作息，保持充足的睡眠，尽量不要长时间使用电脑。

　　4、吸烟喝酒：吸烟不仅会危害身体健康，而且会加速身体衰老，导致皱纹的产生。适量饮酒对健康有一定益处，但过量饮酒对身体有害，减少身体水分，引发皱纹。

　　5、不爱运动：长期不运动的人更容易产生皱纹。运动有益健康，因运动而排汗可以使皮肤健康平衡，减少皱纹的产生！

　　6、不吃果蔬：有些人无辣不欢，有些人喜欢吃烧烤、油炸类的食物，却唯独不喜欢吃蔬菜水果，其实这些刺激性的食物都会损伤皮肤，加速皱纹的产生。因此，想减少皱纹的产生就要少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，不能挑食。

　　温馨提示：出门在外的时候一定要注意，无论是冬天还是夏天，都要注意擦防晒霜。平时应该养成良好的习惯，减少对皮肤有害的事情，比如不爱吃水果爱吃零食等等，相信在生活中尽量减少以上的行为，您的皱纹一定会敬而远之的。