对于小便，很多人仅仅认为只是人体代谢的“副产品”，并不加以注意。其实不然，合肥名流健康体检专家介绍说，每天小便的多少、颜色等，都预示着身体的健康状况。

　　1、小便颜色

　　小便的颜色并非一成不变的，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果饮水充足，则尿液一般呈淡黄色；如果饮水过少，导致身体缺水，尿液颜色就会加深。小便之所以呈黄色，是因为老化的血细胞在经历了一系列身体代谢后被分解，最终通过小便被排出体外。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，则可能是饮食影响，或身体出现疾病症状。

　　2、小便次数

　　因为个人饮食习惯等不同，每天的排尿量和次数也不相同。但是一般人每天平均尿量在1500毫升左右，小便次数在4-8次之间。如果当天饮水量较大，则小便量和次数都会增加，反之如果当天饮水量少则小便量和次数就会减少。专家提醒大家要适量饮水，以免影响身体正常新陈代谢。

　　3、小便气味

　　饮食不仅会影响小便颜色，还会改变小便的气味。小便中的尿素有种氨水的味道，其在尿液中的含量越大，气味就会越浓。而日常饮食会明显影响尿液的气味，有些人吃了芦笋以后，尿液气味会变得像烂白菜。

　　4、如何判断小便异常

　　如果饮水量较大，同时排汗量小，但小便量和次数较少，则可能患有尿少症，通常与肾功能衰竭有关。对于成年人来说，每天的小便量最少不应低于400毫升。与尿少相比，小便次数过多更容易引起注意，而这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现小便量异常应及时做检查。

　　合肥名流体检专家提醒您，小便状态的偶尔异常通常与饮食等有关，不需要担心，但如果小便的颜色、次数、气味突然有了较大改变，且一直持续，则要警惕身体是否出现疾病预警，一定要及时去做身体检查。

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