很多上班族都有午睡的习惯，所以为了中午能多睡一会，不少人都是抓紧时间吃完饭以便好好睡一觉。只是这样的睡眠方式于身体无益，特别是有些人吃完晚饭后倒头就睡的习惯更是要命！说了这么多，还是来看看吃饱就睡到底有哪些危害吧！

　　一、容易引发肥胖：睡眠时人体新陈代谢会减慢，肠胃也处于“休眠”状态，以至于食物不能及时进入小肠被消化掉，这些热量聚集在身体内，容易导致肥胖。

　　二、容易引起食欲不振：食物在胃部停留时间过长，会导致胃部胀气，出现饱胀感，影响之后的食欲。

　　三、容易引发中风：胃部囤积过多的食物，会使更多血液流向胃部，脑部血流量减少，供氧量就跟不上要求，这也是为什么很多人吃饱后就非常疲倦的原因。而且脑部供血不足也易诱发中风。

　　四、容易消化不良：饭后立刻就睡觉，肠胃活动也受到影响。消化黏膜的消化能力减弱，导致消化不良。如果经常饭后就睡觉，也容易患上食管反流病。

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