拥有吹弹可破的皮肤几乎是每个人梦寐以求的愿望。那么怎么做才会准确而又快速的拥有瓷般的肌肤呢？合肥名流体检专家来为您支招。

    一、保持充足睡眠。睡眠时间的长短是跟人的性别、年龄、种族有关，睡眠质量一定要好。

    二、学会无压力的生活，保持轻松愉快的心情，是高质量生活的标准，也是永葆年轻的秘密。

    三、少吃或不吃油炸食品，多食水果、蔬菜。

    四、洗脸。油性、干性、混合性（偏干或偏油）皮肤，选择洁面的产品也是不尽相同，所以要根据自己的皮肤选择最适合自己的产品，以清洁干净为目的。洗脸时用流动水最好，且尽量用冷水洗脸，冷水洗脸可以使脸上毛孔收缩，减少血流，增加皮肤弹性，增强皮肤抵抗力。

    五、洁面后，对于角质层较厚的皮肤，可以用温和的去角质产品给皮肤再次清洁，根据自己的皮肤一般30天去一次角质，这样就不会影响产品的吸收，也不会破坏皮肤。

    六、取一个脸盆，盛半盆温水，在水中滴入甜橙和玫瑰精油（单方或复方）各一滴，放入毛巾浸湿，稍微拧一下，以不滴水为宜。敷在脸上10分钟，取下。涂上晚霜就可以美美的睡一觉啦。睡觉前半小时前可饮热牛奶100-150ml，以达到促进睡眠的目的。

    七、甜橙和玫瑰精油主要是提亮肤色，精油的分子量极小，容易吸收，是天然植入提取，可以修复皮肤，缓解皮肤过敏，经常用皮肤可以变的健康通透。

    八、以上第六部每周重复两到三次即可。

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