一、梳子的选择

　　梳子的优劣会影响头发的健康。正确的选择梳子的关键是：梳齿排列均匀、整齐，间隔宽窄合适。梳齿的尖端要钝圆，不可尖锐，否则容易刺伤头皮，引发细菌感染。

　　塑料和尼龙的梳子易产生静电，损伤头发，使头发变黄开岔。梳子最好选用天然材质如木质或角质的。天然材料的木梳不仅不带静电，还可以充分按摩头皮，促进血液循环。

　　角梳可以清热解毒，黄杨木止痒去屑，自古是制梳的首选.梳子的材质大有讲究，古人多用金、银、玉石、象牙、玳瑁，但最常见的还是各种天然木材制作的梳子。所以，选择好的梳子是你保持头发健康的关键。

　　二、梳头的方法

　　“梳头”和“梳发”是两个完全不同的概念，梳头要讲究方法才能起到保健的作用。使梳齿方向与头部表面垂直，先从额前正中开始，以均匀适度的力度（不感到疼痛为宜）、缓慢柔和的动作，

　　从头项由上向下至颈部梳划数分钟，然后再依次梳划左右侧头部，时间3-5分钟，以头皮有热、胀、麻感为宜。常梳督脉这条中间线，能缓解头晕、头痛，还会越梳越精神。

　　在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解肠胃不适的症状。五指分别点按头顶中间的督脉（百会穴）及两旁的膀胱经、胆经、左右相加共5条经脉，称为“拿五经”。全身经脉通过头顶的5条经脉汇于百会穴。常刺激能疏通经络，增强血液循环，既可以白天精神旺盛，又可以晚上睡眠安稳。过多和过分用力梳头，会对头皮造成损伤。对长发和卷发者来说，梳头时应注意避免用力拉扯、牵拉而导致秀发损伤。

　　三、你离健康的头发有多远？

　　乌黑，说明色素分泌正常；粗壮，说明头皮或身体提供的营养丰富；亮泽，说明发丝毛鳞片未收到损害；发密，说明身体肾气充足，阴阳平衡；洁净，说明无真菌炎症侵入。