现代生活中，癌症无疑成为人类健康的一大杀手，于是预防癌症、及时发现癌细胞给身体发出的警告，将癌症扼杀在摇篮里成为健康医疗的重点工作内容。作为个人来说，更应该从日常生活中就树立预防癌症的良好态度，从小事做起，这样才能达到着较好的效果。那具体应该注意哪些呢？合肥名流健康的体检专家给出了建议：

　　1、首先，最重要的是要定期做健康体检，尤其是防癌检查，一般包含肝癌、胃癌、肺癌、结肠癌、乳房癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等发病率高的癌症。并根据自身年龄、生活习惯、健康状况等定期体检。早期发现癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。

　　2、减重：研究统计表明，20%的女性及14%的男性患癌症与超重有关。所以，减肥不仅是为了美丽，还可以有效降低患癌症的风险。

　　3、卫生间里需注意：排便时尽量选用蹲坑，因为坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，增加患癌风险。家庭卫生间通常还会放置洗衣液、消毒液等，要注意封闭瓶口，避免散发出致癌物质，影响人的身体健康。卫生间一般较为狭小，不要在卫生间里抽烟，同时注意卫生间的通风。

　　4、洗发水要少用：现在越来越多的报道指出洗发水里含有致癌物质，虽然这些物质的杀伤性不强，但是我们生活上还是应该注意，不要大量用洗发水，而且尽量避免洗发水进入眼睛里，尽量挑选含化学物质少的洗发水，沐浴露等产品也是如此。

　　5、注意饮食健康：大家都知道一些不健康的饮食可能会致癌，如烤肉、酗酒等。要养成健康的饮食习惯，预防食道癌等癌症。另外，不要吃含有抗生素和添加激素的肉类，会引起内分泌失调，甚至癌症；吃蔬菜水果时，一定要洗净，以防有农药残留。

　　6、衣服尽量少干洗：干洗过程中所使用的有机化学溶剂对身体有害，可能引发肝癌、肾癌和白血病等。建议尽量用温和的洗衣液水洗，并自然晾干。如果是不适合水洗的衣物，干洗后也要晾晒一下再穿。

　　7、适量运动：现代人运动的机会和时间比较少，需要适量运动。快走、骑自行车、跳舞等都是比较适宜的运动，可以提高机体的抵抗力。此外还要保持良好的情绪，及时把工作中的压力、生活中的不愉快排解出去，一个健康向上的生活态度加上强健的体魄，是预防癌症的最佳方法。

　　另外，名流健康体检专家还提醒大家，控制抽烟饮酒等也是必须要做的，总之，养成良好的生活习惯，定期检查自己的身体，癌症一定会远离您的身体！

　　合肥名流健康体检中心精心配置防癌体检套餐，侧重肿瘤筛查，根据客户自身状况及家庭病史，提供各种肿瘤筛查结果，并提供肿瘤风险评估、肿瘤预防措施、就医指导等。咨询或预约体检可拨打电话：0551-66181252 / 0551-66181366