春季是疾病多发的季节，有些人在春季会出现喉咙疼痛不适的症状。出现这种情况给怎么办？合肥体检专家介绍说多吃以下几种食物可以有效的缓解喉咙不适症状。

　　1、番茄

　　番茄中含有的“番茄素”有抑制细菌的作用；含有的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。春天吃番茄对预防和缓解喉咙不适有一定作用。

　　2、橘子皮

　　很多人喜欢吃橘子，橘子皮就随手扔了。其实，橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健胃除湿等作用，能很好的缓解喉咙不适。但当然不是要生吃，而是将橘子皮洗净晒干后，在白酒中浸泡，2～3周后即可饮用。也可以制作成橘皮茶：即把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以用开水冲泡饮用。

　　3、苹果

　　苹果富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑的功效，每天一个苹果能够预防和缓解喉咙不适。

　　4、梨

　　梨子鲜嫩多汁，能够养阴清热、润燥消痰，能促进食欲、帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，对喉咙疼痛不适有奇效。在天气热时，梨子可以很好的补充水分和营养，有“天然矿泉水”之称。

　　如果在春季有喉咙发炎疼痛的朋友们不妨试试以上介绍的方法。