冬季里，寒冷干燥，嘴唇很容易出现发干、干裂、脱皮等问题。即使使用了润唇膏，也很难缓解这种症状，严重时还可能会破损溃烂，甚至引发炎症。那么冬季嘴唇干裂该怎么办呢？合肥名流健康体检专家来为您解说。

　　营养均衡

　　冬季水果、蔬菜的品种相对较少，且天气寒冷，饮食方面更偏向油腻、辛辣刺激的肉类食物。蔬菜水果食用过少，会使人体缺乏维生素，从而引发或加重嘴唇干裂症状。因此，冬季更要注重饮食营养平衡，可多吃些富含核黄素（维生素B2）的食物，可减轻嘴唇干裂症状。

　　避免风吹

　　寒风如刀，吹裂了嘴唇，出门时要戴上口罩或围巾，遮住嘴唇，避免冷风对嘴唇的直接刺激。

　　戒除不良习惯

　　当嘴唇干裂起皮时，一些人习惯把死皮撕掉，这样做可能会造成更多局部渗出，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。因此一定不要用手撕痂皮和口唇黏膜，同时还要避免咬唇、舔唇等行为。

　　慎选润唇膏

　　选用的润唇膏中只需含有甘油等基础成分就可以滋润干裂的嘴唇，涂搽橄榄油、维生素E油也能对嘴唇起到滋润保护作用。女性还要避免或减少口红的使用，多补充水分。千万不要选用一些成分复杂的劣质润唇膏，不但起不到润唇的作用，还会加重嘴唇干裂和疼痛症状。

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