怎样喝茶最养生?

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  茶叶在我国历史悠久,饮茶也是我国的传统文化。中医典籍记载,茶叶有清热解毒、润肺去燥等诸多养生功效,还能预防衰老。而且不同种类的茶功效也不相同。只要能掌握喝茶诀窍,同样能延年益寿哦!

  晨起应该喝红茶,红茶性温,早餐后若饮用一杯,能促进血液的循环,休息了一夜的内脏器官均被唤醒,更快的投入新一天的工作。而且红茶的温热性质还能去除脏腑寒气,有益健康。

  午后可喝绿茶,正午时分是一天中阳气最旺的时候,此时也是肝火旺盛的时候,而绿茶有清肝去火的作用,饮用绿茶能及时缓解肝火旺盛。另外,长期对着电脑的办公人员,可以多饮绿茶,能帮助抗辐射、抗氧化。

  夜间最好喝黑茶,黑茶性子温纯,尤其适合那些晚餐过于油腻的人群。黑茶有暖胃助消化的作用,既能解油腻还不会影响睡眠。晚餐后适当饮用黑茶还能帮助分解体内淤积的脂肪。


相关文章:

夏季饮茶注意事项

冬季适合喝什么茶

茶和咖啡哪个更好?