茶和咖啡都是人类十分喜爱的饮品，都对身体健康有一定好处。有人喜欢喝茶，有人喜欢喝咖啡，那么究竟哪种更好呢？合肥名流体检来为大家说道说道。

　　茶叶和咖啡哪个更提神？

　　喝咖啡的人觉得咖啡更提神，因为咖啡的咖啡因含量比茶叶要高。但实际上，喝咖啡或者茶对人们的提神效果差别不大。喝茶除了有提神效果外，还有舒缓神经的作用，焦虑或者紧张的时候，喝点茶能让人平静下来。

　　咖啡中的咖啡因含量更高，睡前喝咖啡会更不容易入睡。相比起咖啡，有些茶还可以帮助入睡的功效。想要睡眠好，对茶和咖啡比较敏感的人，可以选择普洱等不影响睡眠的茶。

　　茶让牙齿变黄？

　　有些喜欢喝茶或喝咖啡的人，会发现牙齿发黄，这是因为茶喝多了吗？研究表明，绿茶所含有的单宁酸可以预防细菌等附着牙齿，进而防止牙齿发黄。经常喝茶还能预防口臭。

　　比起茶和咖啡，吸烟更会让人牙齿发黄。这是因为烟中含有尼古丁、烟焦油等物质，而且无法在水中溶解，久之就会附着在牙齿上，使牙齿发黄。

　　谁的抗氧化性能更好？

　　茶叶和咖啡中都含有丰富的抗氧化剂，可以抗衰老，预防身体老化。喝茶或者咖啡的好处有很多，比如预防糖尿病，保护心脏等。与不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人患帕金森疾病的风险要低3~6倍。这主要是因为咖啡富含黄酮类抗氧化物，这类化合物可以降低人体LDL胆固醇（或称“坏”胆固醇），有助于抵御心血管疾病，因此，常喝咖啡能预防心脏病和中风的发生。

　　茶叶中绿茶的抗氧化物含量更高。绿茶中含有丰富的黄酮类抗氧化物。在茶发酵后，其中的黄酮类抗氧化物就会有所损失。

　　有人在喝咖啡时喜欢加入牛奶或者糖，甚至在喝茶时也会加，这会降低茶叶和咖啡的价值，建议不要加或者少加。