胃溃疡在我国是一种比较常见的疾病，尤其在天气多变的冬春两个季节更加容易患上胃溃疡。那么有哪些好方法可以有效的预防胃溃疡呢？一起来看看合肥名流体检专家给我们的介绍。

　　1、不要空腹喝牛奶

　　牛奶中的钙吸收以后会刺激胃酸分泌，所以有些人认为用牛奶中和胃酸是错误的，虽然喝完牛奶以后一段时间胃酸被中和了，但是时间一长胃酸分泌又增加，反而又会胃痛了。因此大家一定不要空腹喝牛奶。

　　2、吃饭不要狼吐虎咽

　　有些人吃饭不喜欢咀嚼，造成了食物的第一步消化不完全，给进一步的胃消化造成负担，所以容易引发胃病。人体唾液中含有许多促进消化和杀菌的成分，胃痛的时候将唾液咽下去可以明显减轻胃痛。

　　3、多吃一些能治疗胃痛的食物

　　名流体检专家推荐大家食用苹果和蜂蜜来治疗胃痛！苹果和蜂蜜不仅十分有益身体健康，而且对于治疗胃病也有比较好的效果。所以当胃痛发作时，可以选择吃点苹果或者是喝点蜂蜜来缓解胃疼。此外多吃萝卜、花生、红枣、芝麻糊等能抑制胃酸分泌的食物，也会减轻胃痛症状。

　　温馨提示：除了在平时生活中予以注意外，当出现较为严重的胃痛症状，一定要及时的进行胃部检查，并进行针对性的治疗！

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