饮茶有益身心健康，夏天更是饮茶的高峰期，合肥名流健康体检在此就合理饮茶问题提出以下几点注意事项。

　　不用玻璃杯

　　夏日适宜喝绿茶，应当避免用玻璃杯，或者避免阳光直射，这是因为夏日阳光强烈，阳光照射会加速茶水氧化，导致茶色变黄，香气变差，品不出茶水的原味。

　　冲泡不加盖

　　有些人喝茶喜欢把杯子盖住，这样会将茶叶闷黄，导致水闷气并损害茶水品质。冲泡茶叶时不应加盖，建议选用较小的茶具，有利于快速泡出茶汁，同时水温下降也快，不至于将茶叶泡熟。

　　避免饮冷茶

　　老年人或体质较弱的人，应避免饮冷茶，尤其不要饮用久放冰箱的茶水。即使是年轻人也应当以饮用温茶为主，不要为贪凉而饮用冷茶。

　　冲泡时间别太久

　　冲泡后放置过久的茶水，不要饮用，也不要吃茶渣。夏季气候高温潮湿，微生物、病菌繁殖较快，茶水放置过久容易受到污染，不宜饮用。

　　喝茶也分体质

　　有些人不宜饮茶。例如缺铁性贫血的人不宜饮茶；神经衰弱患者不要在临睡前饮茶；脾胃虚寒者不宜饮浓茶，尤其是绿茶。