耳机作为电子产品的传声链接，给我们的生活带来了很多方便。但不可避免的，长期佩戴耳机也会损伤耳膜，引发耳部疾病。虽然我们都知道经常带耳机不好，但是却没办法不去使用。所以下面就为大家介绍一下耳机的正确使用方法，将耳机对我们的伤害降到最低。

　　耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

　　为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会；应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗；在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。

　　当然了，毕竟电子设备的辐射都是很大，所以还是要建议各位，为了我们的健康，耳机佩戴时间一定不能太长。

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