健康资讯

七种水果防秋燥

刚刚告别酷暑的折磨,初秋又受到夏季余热与干燥秋季的夹击,很多人会出现火旺阴虚的症状,如口干舌燥,嘴唇干裂、咽喉干渴等等都是秋燥的表现!想要预防秋燥,除……

健康知识6312017-03-15

错误饮食致秋乏

人们常说“春困秋乏夏打盹”,告别夏天,秋季的人们还是爱犯困。如果中午不适当休息的话下午就特别没精神,还会出现身体乏力的现象!秋乏虽然是一种比较正常的现……

健康知识6212017-03-15

身体的长寿穴

在中医学中,人体有不少部位都是养生的重点,如果能常常按摩这些部位,合理养护,就能起到强身健体、延年益寿的作用!合肥名流体检中医保健中心介绍说,人体有五……

健康知识6092017-03-15

保胃的八个时间点

胃是我们身体的重要器官,所有的食物都要经过它将养分吸收,才能被身体所利用。不过平常我们总是忘了要善待它,饮食不规律、吸烟酗酒等不良习惯都会让胃很受伤!……

健康知识5792017-03-15

中医眼中的最优运动

中医认为,传统的体育锻炼方式,能够活络筋骨、调节气息,从而疏通经络、气血畅通,起到增强体质延年益寿的目的。中医认为有六类运动是最佳的运动方式,它们不仅……

健康知识12922017-03-15

常闻花香有益健康

鲜花不仅外形使人赏心悦目,它们的香味同样能调节人的情绪,它们的芳香气味通过嗅觉传递给大脑,让人产生沁人心脾的感觉!所以花香可以提神醒脑,对健康也大有裨……

健康知识5722017-03-15

四种食物不要新鲜吃

对大多数食物来说,越是新鲜意味着其营养价值越高,味道色泽也会越好;而长时间放置的食物,营养会大量流失,而且色香味也会大打折扣!甚至有的食物放置时间过长……

健康知识5892017-03-15

乙肝患者吃水果的注意事项

很多乙肝患者不知道自己吃水果时该注意些什么,也不知道哪些水果对自己的身体有益!由于乙肝患者本身的肝脏排毒功能比不上正常人,所以吃水果一定要选择新鲜的,……

健康知识5912017-03-15

教你练出漂亮腹肌

很多男性健身者都希望自己能练出结实有型的腹肌,电视上也经常会有帅哥型男晒出自己的六块腹肌,让很多人羡慕不已。其实想要练出腹肌关键要把握诀窍,不是说自己……

健康知识6012017-03-15

坚果营养大比拼

坚果一直是毋庸置疑的营养”大咖“,它们作为植物的种子果实,含有高质量的植物蛋白质和营养素,还富含膳食纤维与抗氧化物质!不过虽然都是坚果大家族的一员,不……

健康知识6342017-03-15