洗头发，是生活中再常见不过的事情了，湿润头发、涂上洗发水、按摩头发，冲洗干净这套流程我们也非常熟悉了。不过，越是看起来简单的事情我们就更容易犯错，即使是洗头发，不好的习惯不仅起不到清洁的作用，还会对头皮造成伤害。合肥名流健康体检的专家介绍说，洗头发一定要注意以下几个禁忌：

　　1、忌用指甲抓挠头皮：有的人可能会觉得这样抓挠会有更好的清洁作用，其实，我们的指甲里会藏有很多细菌，头皮一旦被指甲抓破，很容易造成感染，正确的做法是用指腹按摩头皮，不仅可以清洁而且很舒适；

　　2、忌把护发素涂到发根部，主要原因是护发素中的化学物质会更容易渗入并且会堵塞毛孔，专家建议可以从耳部往发梢的方向涂抹护发素，避免接触到发根；

　　3、忌护发素冲洗不干净：有的人会认为残留的护发素能使头发更润滑，更漂亮。其实，残留在头发上的洗护用品很容易混合空气中的灰尘粘附在头皮上，堵塞毛孔，甚至是引起炎症等，所以洗发结束后一定要把涂在头发上的洗护用品冲洗干净；

　　4、忌湿发睡觉：湿发睡觉很容易导致头发的角质层变薄，发质变得干燥，另外有研究表明，顶着一头湿发睡觉更容易导致头痛等疾病；

　　5、忌不梳头直接洗：洗发前，最好先用蘸水的梳子把头发理顺，这样的话，附着在头皮的污垢和灰尘就会浮于表面，头发就可以洗的非常干净啦；

　　6、忌头发刚刚湿润就涂洗发水：这个习惯很多人都有，专家解释这样根本洗不干净头发。正确的做法是先用温水冲洗头发和头皮，这个环节可以去除七八成的污垢，然后将洗发水倒在手心里，加水打出泡沫之后涂抹在头发上，这样就可以洗的干干净净啦！

　　合肥名流体检温馨提示：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海！”坚持正确的洗头方法，你一定可以拥有一头令人羡慕的头发。

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