生活中有时会出现关节弹响的情况，有的人会担心这是不是疾病的征兆。合肥名流健康体检专家指出，关节弹响有生理性和病理性之分，多数情况下都属于生理性的，没有疼痛等异常感觉，对身体也没有危害，不需要太担心。而病理性的关节弹响则会伴有酸疼、肿胀等异常感觉，这可能是身体关节出现了病变，当引起重视。

　　生理性的关节响在生活中比较常见，这并不是关节骨头发出的响声，而是人体活动时肌腱滑动产生的响声，属于正常现象，但是如果在发生关节弹响的同时还伴有疼痛感，就可能是病理性的，需要引起警惕，及时检查和治疗。

　　一般来说，年轻人出现关节弹响多为生理性的，除非之前受过外伤；而中老年人如果出现关节弹响就要考虑是病理性，可能是韧带劳损，骨刺等。出现病理性关节弹响应当尽快进行检查，找出关节响的原因，并积极配合治疗，以免造成一些严重的后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

　　最常出现关节弹响的场景就是运动锻炼的时候。如果只是发出关节发出弹响声，身体可以正常运动，且没有疼痛的感觉，则属于正常的情况，对身体无害。久未运动的人和关节周围肌肉力量薄弱的人较常出现这种生理性关节弹响，随着不断的进行运动锻炼，身体肌肉、韧带都会得到加强，这种响声也会逐渐减轻。但如果在运动时不仅发出弹响声，还伴有疼痛感，就可能是受过伤或发生了病变，需要及时检查治疗。

　　温馨提示，大家在进行运动锻炼前，应当充分做好热身准备活动，可以避免受伤以及减轻关节弹响的情况。如果已经确诊是半月板损伤、骨刺等，应当在完全康复后再进行体育运动。适当的运动可以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛，从而养护关节，预防关节疾病。

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