夏季气候炎热，空气湿度剧增，而体内热量和外部吸收的热量大大超过了我们的散热功能，导致体温调节功能紊乱，使人出现头晕乏力甚至晕厥的中暑症状。而我们除了做好防暑降温工作外，中暑之后也需要合理调养，让自己尽快恢复健康。下面合肥名流体检就介绍一些中暑后的禁忌，如果身边有人中暑，一定要多加注意哦。

　　1.忌大量饮水：过量的饮水会冲淡胃液，一方面会导致消化功能减弱，另一方面反而加剧排汗，使体内水分与盐分流失速度更快，根本达不到补水的目的。

　　2.忌大量食用生冷瓜果：夏季消暑降温，生冷瓜果以及冷饮汽水等寒凉食物大受欢迎，但是过多的生冷食物会刺激肠胃，导致脾胃消化功能失常，而且寒湿滞留体内，也易出现腹泻腹痛等肠胃疾病。

　　3.忌吃大量油腻食物：油腻食物一般难以消化，会加重胃肠道的负担，为了保证消化会滞留大量血液在胃肠道中，无形中减少了脑部的供血量，加重人的疲劳感，也会加重消化不良症状。

　　4.忌单纯进补 ：夏季进补宜清淡，而且不能过早。过早的进补会使暑热难以消退。

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