节奏快、压力大是目前都市人生活的普遍现象，这样的生活也将众人的晚餐时间一拖再拖。合肥名流体检专家表示，胃是一个非常敏感的器官，如果不按时吃饭，它就会发出抗议。而晚饭吃的晚，还会损害人们的记忆力，甚至也会影响其他器官的正常运转。吃饭太晚具体有哪些危害呢？

　　导致肥胖：长时间的饥饿感会加剧人们对食物的渴望，容易出现饥不择食的情况，此时人们更容易吃下垃圾食品，导致热量过剩，诱发肥胖。

　　增加中风几率：研究显示，晚餐吃得越晚，中风几率就更高。相反，早点吃饭，保证晚餐与睡眠时间间隔3-4个小时，发生中风的几率会降低一大半。

　　胃癌风险高：晚餐吃太晚，食物还没有消化完就直接睡觉，这样也会是胃肠得不到休息，长时间的超负荷运动也会增加胃癌风险。如果晚餐还爱吃油炸烧烤等食物，那风险还会增加。

　　影响睡眠：胃肠道的“加班”行为直接影响到睡眠，因为神经系统处于紧张状态，易造成入睡困难或是多梦现象，时间一久，还会导致神经衰弱、记忆力减退。

　　结石病高发：餐后4个小时左右是人体排钙的高峰期，晚餐吃的晚，但高峰期来临时人们已经睡着，钙无法及时随着尿液排出，易在体内沉积形成尿道结石。

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