虽然最近几天气温很是反常，但是不可否认的夏季是真的来了，天气也会越来越炎热。很多人在夏季都会出现食欲不振的现象，这是因为夏季闷热潮湿，体内湿气过重，直接影响到脾胃，导致人们胃口不佳，心神不宁。合肥专业体检专家表示，夏季健脾祛湿有三件法宝，快来了解下吧。

　　赤小豆：利水消肿

　　赤小豆属豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，甘、酸，平。归心、小肠经，利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

　　薏苡仁：解毒散结

　　薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁，气微，味微甜，甘、淡，凉，归脾、胃、肺经，利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结，用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。

　　茯苓：健脾宁心

　　茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，甘、淡，平，归心、脾、肾经，利水渗湿，健脾，宁心，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

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