姜茶，影视剧中一般也称为“姜汤”，是一种非常常见的饮品，很多人对姜茶的印象还停留在驱寒保暖上面。合肥名流健康体检专家表示，其实姜茶的保健作用有很多，很多日常的小不适都可以通过饮用姜茶来缓解。今天就和合肥名流健康体检专家一起来学习下姜茶的各种养生保健功效吧！

　　缓解恶心反胃：旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与晕动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

　　促进胃部消化：姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

　　消炎：姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

　　通鼻防过敏：喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞症状，还能缓解对雾霾、粉尘等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　改善血液循环：姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于改善血液循环，降低心血管疾病的危险。适当喝姜茶，有助于预防动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

　　减轻经期不适：除了直接饮用姜茶，还可以将毛巾用热姜茶浸透，然后热敷下腹部，有助于放松肌肉，减缓痛经。

　　增强免疫系统：姜茶中富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，抵御疾病入侵。

　　帮助减轻压力：饮用姜茶还能够缓解紧张情绪、减轻压力。

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