又到了秋冬交替之际，雾霾天气也不甘示弱，伴随着寒冷一起呼啸而来。合肥名流体检专家表示，雾霾会损害我们的肺部那是毫无疑问的，作为人体的呼吸器官，雾霾中的有毒物质会第一时间被吸入到肺部，严重威胁着肺部的健康。那么雾霾来袭，我们该如何保护好肺部呢？看看合肥名流体检专家给出的建议吧！

　　一、尽量减少户外锻炼的时间，尤其是喜欢晨练的人，尽量停止外出锻炼。可以选择在室内进行锻炼，当然运动量较大的锻炼方式还是尽量避免，建议选择太极拳、太极剑等运动量较小的运动，还能缓解雾霾天气带来的焦虑烦躁等情绪。

　　二、多补充水分，多吃一些水分充足的水果蔬菜，增加尿液分泌，使体内毒素随着尿液排出，减少有毒物质在体内的停留时间。

　　三、准备好防雾霾的工具，出门时可以准备好口罩或纱巾等捂住口鼻，减少雾霾的吸入。当然口罩也不能戴时间过久，否则会出现氧气不足的情况。

　　最后，名流体检专家表示，雾霾的可怕之处就在于其对身体的伤害，最好的雾霾防御方式其实还是避免雾霾天气的发生。在此也呼吁大家保护生态环境，减少生态污染，才能从根本上保障自身的健康。

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