我国的茶叶文化当得上是名扬四海，源远流长。而国人对于茶叶的喜爱也是经久不衰，喝茶有益健康已经是人所共知的事情，但是很多人对于喝茶有些错误认知。

　　喝绿茶可减肥。

　　有些科学家推测，茶中含有的咖啡因和活性很强的儿茶酚一起发挥作用就可以促进脂肪氧化。但是，研究结果并不一致。研究表示，就算它们确实有这种作用，也是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。

　　茶叶中的咖啡因可以去除。

　　在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中的咖啡因，但这种做法没有任何依据。如果真的如此，你倒掉的不只是咖啡因，还有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。

　　红茶比绿茶含有更多的咖啡因。

　　虽然有些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因含量不相上下。同样，绿茶也并不比红茶更有益健康。

　　加牛奶使茶丧失保健功能。

　　现在并没有其他研究得出这种结论。科学家在牛奶蛋白是否抑制茶中的类黄酮上一直存有争议。

　　饭店知道怎么用茶。

　　如果他们向你提供了一杯浮着茶叶袋的热水，你就需要自己动手，用勺子把茶叶袋按下去。要坚持先放茶叶袋，再加水。对绿茶而言，在水中浸泡两三分钟就可以了。

　　袋茶的袋子是用低等材料制作的。

　　事实上，现在的茶叶袋是用优质叶网袋做成。但专家解释说，散茶的质量好于袋茶，主要是因为前者的叶子更大，有更多扩展空间，味道更香更浓。

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