现在人们越来越关注自己的身体健康，养生保健的概念大行其道。尤其是老年人，更加注重养生保健，除了关注日常饮食的营养搭配外，一些人还会把一些中草药添加到日常的饮食中，比如制作药膳，饮用药茶，希望可以达到预防疾病、强身健体的目的。

　　很多人会根据一些养生知识来泡药茶养生，这样的目的是好的，但是饮用药茶要根据自己身体情况而行，如果选用的药草不合体质状况或饮用过量，不仅达不到预防疾病、强身健体的目的，甚至可能引发高血压等疾病。比如胖大海、决明子、甘草等，一些人把它们当作日常饮用茶来喝，老年人如果长期饮用这几种药茶就会增加高血压等疾病的风险。

　　一般情况下，对于风热感冒引发的咽喉疼痛，用嗓过度引发的声音嘶哑等症状，可以对症使用胖大海。长期饮用胖大海，可能会引发大便稀薄、胸闷等副作用。

　　出现上火症状，目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症时，可以对症饮用决明子。但决明子性寒凉，长期饮用会损伤正气，伤害脾胃功能，还会引起腹泻等症状。

　　甘草有补脾益气、清热解毒等功效，常有心慌气短症状时可以饮用甘草。但饮用的量和时间要根据身体情况来调整，而不宜作为日常饮茶长期饮用，因为甘草也有肾上腺皮质激素作用，长期饮用会引起血压升高，导致水肿和低血钾等症状。

　　合肥名流健康体检专家指出，中老年人保健要选择科学的方式，不要长期过量饮用某种药茶，否则不仅无法达到预防某些疾病的目的，反而会起到相反的作用。因此，专家建议一些老年人不要盲目的饮用药茶，要根据自己的症状合理饮用，避免诱发高血压等疾病症状，损伤身体健康。

相关文章：

冬季适合喝什么茶

常喝浓茶有什么坏处

春季养生品花茶