酷暑时节，人们都喜欢泡在水里纳凉消暑。如果是室内游泳馆还好，如果是在室外游泳可得注意防晒工作了！由于水的反射原理，阳光的照射强度只高不低，所以紫外线会给人带来双倍伤害。对于游泳时预防日光晒伤，合肥体检专家建议以下预防办法。

　　(1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

　　(2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

　　(3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此合肥名流体检专家说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。

　　(4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。