中医调理的方法除了内服中药之外，还有针灸、点穴、药浴等等，对于中医养生，人们常常存在着很多误区。下面就一起来看看最常见的三个误区吧。

　　误区一：看中医就要吃中药

　　在西医眼中，人的身体就是一台机器，某个零部件损坏，可以更换维修一下就能恢复运行。而中医则认为人的身体和精神是密不可分的整体。人体内的阴阳之气是既对立又互相依存的，所以中医在治疗病患时，往往是通过让病人体内的阴阳之气恢复到平衡状态来治愈疾病。中医在预防疾病上更占优势。

　　误区二：养生是老年人的事

　　养生并不仅仅可以延年益寿，所以不要单纯的认为养生是老年人才需要关注的问题。养生的目的是调和阴阳、疏通气血，以保证身体的健康，同时也可以提高心理的自我调节能力。所以中医养生是不分年龄部分层次的必需功课。

　　误区三：稍微不适就去医院治疗

　　过度的服用药物会降低身体自身的免疫力。“是药三分毒”，很多的药物都有一定的副作用，长期服用药物也会造成毒素在体内淤积。人体本身的免疫功能就具有很强的抗病毒及自我恢复的能力，想要真正健康，应该从提高自身抵抗力开始，而不是过度依赖药物。日常需要懂得一些中医养生的知识，既可防患于未然，又能够适当的调养身心，为健康加分。

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