肾脏主管身体的内分泌和排泄物。如果肾脏出现问题，导致排泄不畅，体内多余的水分和淤积的毒素会危及全身健康，引发尿毒症甚至生命危险。

　　检查肾脏是否需要清理

　　1、月经失调：对女性来说，肾功能的旺盛与否与月经息息相关，如果肾脏中存有大量毒素，月经量就会随之减少，同时也会出现经血颜色暗沉，经期缩短等症状。

　　2、身体水肿：肾脏的健康状态决定了体液的运行状态，肾脏内毒素淤积过多，排除多余水分的能力就会降低，使身体出现水肿的症状。

　　3、下颌长痘：下颌部位是由肾脏管理，肾脏排毒功能减弱，多余的毒素就会通过下颌部位表现出来。

　　4、容易疲惫：过多的毒素会大量消耗肾脏的能量，肾部能量供应不足，会使人四肢乏力，神思疲倦。

　　如何清扫肾脏中的垃圾

　　1、食物排毒：冬瓜和山药都能够促进肾脏的排毒能力。冬瓜水分较多，能刺激肾脏排出更多尿液，使毒素随机一起排出体外。山药虽然能同时补养很多脏器，但最主要的还是补肾功效，提高肾脏的排毒和抗毒的能力。

　　2、低盐多水：我们每天摄入的盐分有95%是由肾脏进行代谢的，摄入的盐分过多会加重肾脏负担。而多饮水除了能预防肾结石外，还能降低毒素浓度，增加排尿量，加速毒素排出。

　　3、穴位按压：肾脏的排毒穴位是涌泉穴，它位于脚掌的前三分之一处，这是人体最低的一个穴位，类似于排污下水道的出口一样，经常按揉能起到明显的排毒效果。不过这个穴位比较敏感，不能用力过大。

　　4、忌乱吃药：乱吃药也是引起尿毒症的因素之一。而且药物大多有副作用，过多的药物残留积蓄在肾脏中，也会加重肾脏负担。

　　合肥名流体检温馨提醒：每天早晨的5点到7点之间是肾脏的最佳排毒时间，身体经过一夜的整理，毒素都聚集到了肾脏中，所以早晨最好空腹喝杯温开水，冲洗一下肾脏，帮助肾脏更好的排出毒素。