蜂蜜是一种纯天然的保健品，营养丰富，且容易吸收，所以备受大家喜爱。常喝蜂蜜水能促进消化，驱除疲劳，还能美容养颜，现在就来具体的了解一下吧。

    1、调理肠胃，促进消化：由于现在生活节奏快，人们或多或少都会有些不良的饮食习惯，这无形中就增加了肠胃的压力。而喝蜂蜜水可以使胃酸分泌正常，促进肠胃蠕动，防治消化不良，减轻肠胃的压力。

    2、提高免疫力：蜂蜜中含有多种矿物质和酶，这两种身体所需的物质经过化学作用，能大大改善人体免疫力，有效提高身体对病菌的抵抗力。

    3、缓解疲劳：蜂蜜含有能刺激大脑神经元的物质，对治疗精神萎靡效果良好。而且蜂蜜中的果糖能直接被人体吸收，促进血液循环。

    4、改善睡眠：蜂蜜富含维生素、葡萄糖和矿物质，能调节人的神经系统，对因精神紧张造成的失眠疗效甚佳。

相关文章：

早晨不宜空腹喝蜂蜜水

5种食物别与蜂蜜一起吃