没有生病不代表你就是健康的，很多人都是长期处于亚健康状态，现在就来衡量一下，看看你是否真的很健康吧。

　　面色红润：一个人的面色是机体气血盛衰的预报表。脸色红润说明气血充足，脏腑功能运转良好。

　　目光有神：眼睛与我们五脏六腑的精气紧密相连。双目炯炯有神，说明精气充足，身体健康。

　　呼吸平稳：呼吸与人的心肺，肝肾关系密切，如果呼吸匀畅，不急不缓，证明脏腑功能良好。肺气充足也能使人声音洪亮，如果平常说话总是有气无力的，就要关照一下你的肺部了。

　　秀发健康：中医有“肾者，其华在发”的说法，头发的润泽与否全靠肾部精气来滋养。若身体健康，经血充足，头发就会乌黑发亮；反之，精血亏损的话，头发就会变得干枯易掉。