人的大脑结构复杂，而智力也会受到各种因素的影响，很多人会突然做出一些脑残的事情，让人讽刺其脑袋被门夹过。其实这些都是由于你的脑残习惯而造成的，不想被骂脑残，就改改这些习惯吧。

    1、不吃早餐

    早餐能保证血糖的正常供给，确保大脑营养充足。如果长期忽视早餐，会因供养不足而损害大脑，导致脑瓜不再灵活也属正常。所以早餐一定要保证质量，注意蛋白质的摄入。

    2、长期吸烟

    有关研究表明，长期吸烟的人患老年痴呆的概率比一般人要高的多，因为长期吸烟会引起脑部动脉硬化，大脑供血不足，进而引发神经细胞的病变，导致脑组织出现不同程度的萎缩，使人易患上老年痴呆。

    3、睡眠习惯

    有部分人喜欢蒙着头睡觉，尤其是寒冷的冬天，大部分人都是整个缩在被窝里，这样会导致棉被中的氧气不足，二氧化碳浓度升高，长时间的吸入，对大脑危害特别大。另外长期睡眠不足或睡眠质量太差，也会使脑细胞加速衰退，聪明的你也会变得越来越糊涂了。

    4、沉默寡言

    整天板着脸，不苟言笑的人未必就很聪明。经常说话也能锻炼大脑，尤其是一些逻辑性强、内容丰富的言语，可以刺激脑部专管语言的区域，让其更加活跃，促进大脑发育。