唾液也就是人们常说的口水，中医上也称为津液。唾液虽不起眼，可是对我们的养生保健也是益处良多。中医有句话叫：留得一分津液，便有一分生机，也说明了唾液的重要性。那么唾液到底有哪些作用呢？一起来了解下它的养生功效吧。

　　首先就是止血的功效了，唾液的生成能加速血液凝固，像拔牙等口内外伤引起的出血，可以多喝点水，促进唾液分泌，可以起到止血效果。

　　其次就是它的助消化作用了，唾液中含有的淀粉酶，能溶解食物，将淀粉转化为麦芽糖，让食物中的养分更易被人体吸收。

　　另外唾液还具有杀菌作用，唾液中的有机和无机物质经过不同的机理，能产生抗菌作用，对预防口腔和牙龈出血发炎有良效。唾液中还含有一种神经生长素，这种物质能显着加速伤口愈合。

　　唾液中的黏液素能防止口腔干燥，使口腔柔软润滑，而且唾液还能冲洗掉口腔内的食物残留，保持口腔卫生。

　　名流健康体检专家建议：唾液虽然会给人不洁之感，可是它的宝贵作用也是不容忽视的，所以要善于促进唾液的分泌，不能随意浪费，以达到养生保健的目的。平常要多饮水，还可适当进食一些生津的食物。