刮痧按摩是中国传统的自然疗法之一，有悠久的历史意义，但人们对它的了解却是甚少，那么让名流来告知您一二。

　　刮痧按摩以中医皮部理论为基础，用牛羊角、玉石等器材在皮肤相关部位刮拭，使经络穴位处充血，改善局部微循环，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

　　民间刮痧，主要用于改善感冒、发热、中暑、头痛、急性胃肠炎以及落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等肩、背、臂肘、腿膝痛等一类症状。刮痧后，皮肤很快会出现一条条沙痕和累累细粒砂（出血点），且存留的时间较长，这是它的特征之一。

　　刮痧时需要注意的是：刮痧板及刮痧按摩梳应专人专用，避免交叉感染；使用后应及时清洗并进行消毒，擦拭干净后装入专用袋备用；刮痧板或刮痧按摩梳应放置在阴凉干燥处，避免风吹日照或沾水浸泡，以免变形。

　　刮痧按摩既有预防保健作用，又有活血祛瘀、改善脏腑功能、舒筋活络、平衡机能、行气活血、排除毒素等作用。然刮痧方法需有讲究，应注意以下事项：

　　首先选择刮痧器具要慎重，目前已有专业工具——刮痧板，多由天然牛羊角制成，边缘钝圆。这种刮痧板对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。牛羊角本身是一种中药，具有发散行气，活血和滋润作用。

　　其次也要注意刮痧的操作要点，刮痧板应与刮拭方向一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，不得来回刮动。人体的整体刮拭顺序是：先头部、颈部、背部、腰部，然后腹部、胸部，最后刮上肢、下肢。一般每个部位刮3-5分钟，大约20下左右。不可强求出砂，以感到舒服为佳。