今年2月4号已经立春，但气温仍然很低，年后更是下了好几场雪，虽然俗语讲“瑞雪兆丰年”，但持续的低温着实有点让人受不了了，这是典型的“倒春寒”现象。

　　在季节交换的时节，往往是疾病的高发季，年后各大医院感冒发烧者众多，都是很不幸得到了疾病的光顾，合肥名流体检专家建议，在“倒春寒”的气候条件下，一定要做好预防工作，降低发病的概率。具体应该注意哪些方面呢？

　　1.遵循春捂秋冻的原则

　　春天气温很不稳定，天气也变化异常，对于一些人来讲，冬天的衣服脱掉的过快，当气候忽然变冷时，猝不及防就得了感冒，专家建议，在春节还是要多穿些衣服，防止气温突然变化。晚上睡觉也尽量盖的厚一点；

　　2.保持通风

　　春天气温开始慢慢回升，各种细菌也开始复苏，一定要保持室内空气的畅通，一般早上八点是一天中空气质量最高的时候，这个时候可以开窗通风，下午三四点时也可以开一次；

　　3.女性朋友千万不要美丽“冻人”

　　对于很多爱美的女性朋友来讲，春天的到来可着实让她们兴奋了一场，因为春天就可以脱掉厚厚的羽绒服，换上漂亮的裙装和薄薄的丝袜了，但是一旦气温突然变冷，腿部的关节最容易受到冷空气的侵袭，严重者可能会患上关节炎，因此，女性朋友们要稍微忍耐一下哦；

　　4.雾霾天气不要晨练

　　最近中国的空气质量着实不怎么样，雾霾很严重，如果在有雾霾的空气中晨练，会对人体的肺部、消化道产生很大的危害；

　　5.调养精神养肝护肝

　　春天是养肝的最佳时节，一定要调养精神，保持稳定的情绪，防止过大的波动，这样才有利于我们肝脏的保养。

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