乳腺癌已经发展成为危害女性健康的第一杀手，很多女性都谈之色变，一般来说，乳腺癌主要多发于以下三类人群：不使用母乳喂养孩子的母亲；饮食结构不合理，摄入脂肪过多的女性；滥用避孕药，体内激素水平紊乱的女性。乳腺癌有着很高的发病率，如何进行有效预防呢？

　　合肥名流体检肿瘤防治中心主任介绍，女性可通过吃三种水果来增强自身的抵抗力，降低乳腺癌的发病几率：

　　1.大枣

　　大枣中含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，除此之外，常吃大枣还能起到补脾胃益气血的作用；

　　2.猕猴桃

　　一般人都不怎么喜欢吃猕猴桃，但据科学研究表明，猕猴桃对于预防乳腺癌方面有着绝佳的作用，猕猴桃中所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而具备了良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品；

　　3.山楂

　　人们一般知道山楂能够用来开胃，却很少有人知道它也是抗癌的佳品，其中富含的维生素C，对多种癌症都有很好的抑制作用；

　　除了通过饮食来预防外，名流体检专家还建议30岁以上女性一年做一次全面体检，体检时一定要加上乳腺钼靶这个项目，该项目是目前国际上筛查乳腺癌最先进的手段，为30岁以上女性体检必查项目。