信息时代，手机在我们的生活中已经有着不可替代的位置，不仅可以打电话，发信息，还可以上网刷微博，玩游戏，基本上有了手机，生活就好像更加方便，更加多彩。所以生活中就逐渐出现了低头族，他们无论何时何地都拿着手机，上班时，在路上，在聚会上，甚至在睡觉前。

　　我们知道玩手机对视力不好，对颈椎不好，甚至不利于人与人之间的沟通交流。名流体检专家也在不停的提醒大家注意控制玩手机的时间，避免伤害健康。

　　睡前玩会手机，应该是现在大多数人必须要做的事情了吧，然而专家介绍说，这种危害几乎超出想象。因为在在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

　　在暗处玩手机最常导致的疾病就是青光眼，现在青光眼的发病人越来越年轻化就是后果。青光眼就是指眼内压持续或阶段性升高的疾病。持续性的高眼压会给眼睛造成各种伤害，比如视力下降，视野缩小，甚至失明。

　　合肥名流体检专家温馨提示，如果大家实在是改不掉睡前玩手机的习惯，不妨在玩手机的时候开一盏背景照明灯，中和下外界的光线，另外要调整好手机的屏幕对比度，尽量柔和一些，不要躺着玩手机，在关灯之后，就一定要睡觉啦！