近年来，冬泳越来越被人们所喜爱，每年都有数十万的冬泳爱好者加入冬泳这项运动。安徽名流天体检专家表示，其实冬泳是一种健康有益的活动，不仅可以加快体内的血液循环和新陈代谢，而且还有利于体内废物和毒素的排出。另外，冬泳还可以增强机体的抵抗力，增强心肺功能，经常进行冬泳锻炼的人身体素质一般都较好，不易感冒，对于一些诸如慢性支气管炎、哮喘、功能性心血管疾病等也有一定的抑制作用。

　　虽然冬泳看上去魅力无限，可以赋予人体健康，但是由于冬泳的特殊性，在冬泳时要接触低温和冷水的刺激，也是非常危险的活动，因此，参与冬泳必须遵循科学的方法，冒然的进行冬泳而不考虑自身状况，不仅不会带来锻炼的效果，有时还会导致疾病的发生，甚至会发生意外事故。

　　那么哪些人是绝对不适合冬泳的呢？首先，患有严重疾病的，比如高血压、心脑血管疾病、肾病、肝病、糖尿病的患者；中耳炎、过敏性体质、先天性心脏病以及有传染性疾病、开放性伤口的患者均不宜参加冬泳。此外，女性月经期、生长发育期的儿童、70岁以上的老人也最好不要参加冬泳。

　　在参加冬泳时，一定要注意观察自身的身体状况，作为冬泳前的准备，体检是必须的，了解自身的身体状况之后，也要学习冬泳的相关知识和注意事项，准确把握每一个环节。科学的冬泳要求人们因人、因时、因地而异，要适时体检、循序渐进、持之以恒、量力而行、确保安全。而且，冬泳最好结伴而行，以防意外。入水前要进行充分的准备活动，让身体逐渐入水，使身体对水温有一个过渡性适应，避免太强的突然刺激而引发心血管意外的发生。冬泳时泳友要保持合适的距离，避免互相碰撞，特别要防止冬泳时潜水和跳水。

　　合肥名流体检专家温馨提示，在冬泳时，可能会发生一些紧急状况，皮肤划伤、抽筋、溺水等，掌握相适的急救措施，也是选择冬泳作为锻炼方式的必备功课之一。