雾霾频频出现在我们生活中，和既往单纯大雾相比，霾是我们呼吸的空气受到污染而产生的。有专家根据大量数据研究发现，灰灰的雾霾天气比沙尘暴对我们身体损害更甚。

　　雾霾的天气中以PM2.5、PM10、臭氧等为主，其中PM10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面;PM2.5微米至PM10微米之间的颗粒物，会在我们呼吸时进入到上呼吸道，其中某些污染物质会随着我们的痰液等物质排到体外，给健康带来的危险小很多。

　　经常被人们提起的PM2.5，它的大小和人类头发1/10大小相当，吸入体内后，直接干扰到肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。如果在其中携带有害气体、重金属会进一步溶解在我们身体的血液里，危害会更大、深远。

　　目前国际上大量数据提示，PM2.5超过正常指标下，如果空气中每增加10微克/立方米的话，来医院就诊的高血压患者急诊量会增加5%，心血管系统的急诊及死亡要增加6-7%。

　　合肥名流健康体检专家提醒，在恶劣天气中，请及时带好口罩和清洗，回家换去外套拍打，勿放在床上等地方；适当增加润肺食物：中医五色养生中提出，白色食物养肺：银耳、薏仁、梨子、甘蔗、萝卜等。