进入冬季后，有些人会出现皮肤瘙痒症状，晚间瘙痒尤为严重，主要表现为皮肤干燥变薄，抓挠时会有糠秕状脱屑，如果抓挠出伤痕还可能引起皮肤感染。老年人尤其容易出现这种冬季皮肤瘙痒的症状。合肥名流健康体检专家就来说说，冬季老年人如何预防皮肤瘙痒？

　　洗澡不宜过勤

　　老年人皮肤出现生理性退化，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，干燥缺水。洗澡次数过多会洗去本就不多的皮脂，使皮肤更加容易干燥。此外，洗澡水过热、洗澡时间过长、使用碱性较大的肥皂、洗澡时用力揉搓等，都会加重皮肤瘙痒症状。

　　因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次就足够了。

　　保持皮肤滋润

　　刚洗完澡皮肤处于潮湿的状况下涂抹保湿润肤品最为适宜，此时皮肤毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。

　　不仅是洗浴后的润肤，平时也应当根据皮肤干燥的具体情况，在容易瘙痒的部位涂抹润肤乳，以保持皮肤的滋润。

　　居室穿着不宜过暖

　　因为体质原因，老年人怕寒，但在居室穿着上不宜过于保暖。穿着过于厚实会导致体内汗液蒸发过多，加重皮肤干燥症状，引起皮肤瘙痒症状加重。室内暖气或空调温度过高也会加重皮肤瘙痒。

　　少吃辛辣刺激食物

　　烟酒、浓茶、咖啡或食用辛辣刺激的食物会刺激人体皮肤，产生瘙痒感。因此，老年人要养成良好的生活饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，以免引起皮肤瘙痒症状。

　　温馨提示：老年人坚持以上原则，能够有效预防或减轻皮肤瘙痒症状。如果瘙痒较为顽固，涂抹止痒药物等方法都无法止痒，则应当考虑是否有内脏疾病，及时就医治疗。

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