吃饭时咬到舌头，多是因为注意力不集中、进食过快等原因，稍加注意即可避免再次咬到舌头。但有些人总是会不自主地咬到舌头，这是什么原因？合肥名流健康体检专家为您解惑。

　　牙齿生长位置不对

　　一般来说，将牙齿咬紧时，会呈现上方牙齿包住下方牙齿的状态。如果将整排牙齿看成一个“U”形，那么下方牙齿是比上方牙齿小一点的“U”形，这保证了我们的舌头不会被牙齿轻易咬到。但如果有人上牙弓偏小，就会导致咀嚼食物时容易咬到舌头。

　　咬紧牙齿，用舌头舔一圈，就能明显的感觉到上下牙弓的大小情况。可以通过戴牙套的方式来纠正。

　　舌头较为肥大

　　牙齿虽然没有问题，但是舌头较为肥大，咀嚼食物时，舌头容易超出牙齿的咬合线，容易被咬。这种情况下，进食时一定要注意细嚼慢咽，不要吃得过急。

　　有些舌头肥大是由肾虚、脾虚等引起的，需要对症治疗。天生的舌头肥大，需要自己逐渐适应和调整。

　　舌头麻木或起泡

　　有些人吃了过多辛辣、麻辣、过烫的食物，导致舌头出现酸麻、起泡等症状，舌头不敏感，不听指挥，容易被牙齿咬到。

　　此外，一些疾病，如腔隙性脑梗塞、舌癌、垂体瘤等也会出现牙齿容易咬到舌头的症状，需及时检查治疗。